Notki w kategorii: Dieta i fitness


Nadi sodhana:)

Nadi sodhana:) 2 listopada 2009 2 komentarze

Moja joga:) prowadzony przez Konto usunięte w kategorii Dieta i fitness

Kochane dzisiaj przedstawię jedno z moich ulubionych ćwiczeń oddechowych - Nadi sodhana. Pomaga mi w osiągnięciu równowagi, uaktywnia obie półkule mózgowe. Sposów wykonania. Usiadź z wyprostowanym kręgosłupem. Złóż prawą dłoń w pięść. Potem wyprostuj kciuk oraz mały i serdeczny pale, pozostawiając złożone tylko palece wskazujący i środkowy. Dociśnij kciukiem prawe...


dzień 6

dzień 6 2 listopada 2009 Brak komentarzy

być fit po porodzie prowadzony przez twister07 w kategorii Dieta i fitness
Notka dotępna jedynie dla znajomych autora

Dusza

Dusza 1 listopada 2009 2 komentarze

Moja joga:) prowadzony przez Konto usunięte w kategorii Dieta i fitness

Każdy z nas ma nieśmiertelną duszę, która jest miłością. Zdarzają się wizualnie piękne osoby z super makijażem i ubraniem, ale wewnątrz jakies puste i nijakie. Inne osoby nie są może najpiękniejsze, ale bije od nich dobroć i jakies takie wewnętrzne światło. Oczywiście trzeba dbać o ciało, o wygląd i zdrowie, ale przede wszystkim należy dbaćNie ki sposób? Sprawiać, by...


dzień 5

dzień 5 1 listopada 2009 Brak komentarzy

być fit po porodzie prowadzony przez twister07 w kategorii Dieta i fitness
Notka dotępna jedynie dla znajomych autora

dzień 4

dzień 4 31 października 2009 Brak komentarzy

być fit po porodzie prowadzony przez twister07 w kategorii Dieta i fitness
Notka dotępna jedynie dla znajomych autora

Joga a wartości.

Joga a wartości. 30 października 2009 2 komentarze

Moja joga:) prowadzony przez Konto usunięte w kategorii Dieta i fitness

Joga to także system wartości, który głosi, aby nie krzywdzić innych i siebie samego. Dużo mamy zła, przemocy-fizycznej i psychicznej, w takim świecie mają żyć nasze dzieci. Trzeba wychowywać i duzo rozmawiać od małego z maluchami. Taki świat jak przedstawiony w Galeriankach mnie przeraża. Konsumpcjonizm i materializm są obecnie na pierwszym miejscu w świecie, trzeba być...


dzień 3

dzień 3 30 października 2009 Brak komentarzy

być fit po porodzie prowadzony przez twister07 w kategorii Dieta i fitness
Notka dotępna jedynie dla znajomych autora

Teraz stracę

Teraz stracę 29 października 2009 2 komentarze

wagaażniewypada prowadzony przez mnonka w kategorii Dieta i fitness

Jestem chora na grype i nie chce mi się jeść, więc stracę na wadze ;)


waga i wymiary

waga i wymiary 29 października 2009 1 komentarz

być fit po porodzie prowadzony przez twister07 w kategorii Dieta i fitness
Notka dotępna jedynie dla znajomych autora

dzień 2 faza I

dzień 2 faza I 29 października 2009 Brak komentarzy

być fit po porodzie prowadzony przez twister07 w kategorii Dieta i fitness
Notka dotępna jedynie dla znajomych autora