Notki w kategorii: Dieta i fitness


dzień 7

dzień 7 3 listopada 2009 Brak komentarzy

być fit po porodzie prowadzony przez twister07 w kategorii Dieta i fitness
Notka dotępna jedynie dla znajomych autora

i pędzę dalej ;)

i pędzę dalej ;) 2 listopada 2009 1 komentarz

sylka prowadzony przez syla0409 w kategorii Dieta i fitness

hej hej i znow ja ... mam za soba 4 kg ;)) mniej oczywiscie heheh by powrocic do wymarzonej wagi musze usunac jeszcze 15 kg heheheh sporo ale mysle ze teraz najwazniejsze by zrzucic kolejne 4kg nie siegam marzeniami do 10 eheheh to zbyt daleko ;) malymi kroczkami a moja coreczka i tak kocha mnie nie wazne ile mam kilogramow i jak wygladam.. czy mam makijaz czy nie- choc uwazam ze trzeba o...


Nadi sodhana:)

Nadi sodhana:) 2 listopada 2009 2 komentarze

Moja joga:) prowadzony przez Konto usunięte w kategorii Dieta i fitness

Kochane dzisiaj przedstawię jedno z moich ulubionych ćwiczeń oddechowych - Nadi sodhana. Pomaga mi w osiągnięciu równowagi, uaktywnia obie półkule mózgowe. Sposów wykonania. Usiadź z wyprostowanym kręgosłupem. Złóż prawą dłoń w pięść. Potem wyprostuj kciuk oraz mały i serdeczny pale, pozostawiając złożone tylko palece wskazujący i środkowy. Dociśnij kciukiem prawe...


dzień 6

dzień 6 2 listopada 2009 Brak komentarzy

być fit po porodzie prowadzony przez twister07 w kategorii Dieta i fitness
Notka dotępna jedynie dla znajomych autora

Dusza

Dusza 1 listopada 2009 2 komentarze

Moja joga:) prowadzony przez Konto usunięte w kategorii Dieta i fitness

Każdy z nas ma nieśmiertelną duszę, która jest miłością. Zdarzają się wizualnie piękne osoby z super makijażem i ubraniem, ale wewnątrz jakies puste i nijakie. Inne osoby nie są może najpiękniejsze, ale bije od nich dobroć i jakies takie wewnętrzne światło. Oczywiście trzeba dbać o ciało, o wygląd i zdrowie, ale przede wszystkim należy dbaćNie ki sposób? Sprawiać, by...


dzień 5

dzień 5 1 listopada 2009 Brak komentarzy

być fit po porodzie prowadzony przez twister07 w kategorii Dieta i fitness
Notka dotępna jedynie dla znajomych autora

dzień 4

dzień 4 31 października 2009 Brak komentarzy

być fit po porodzie prowadzony przez twister07 w kategorii Dieta i fitness
Notka dotępna jedynie dla znajomych autora

Joga a wartości.

Joga a wartości. 30 października 2009 2 komentarze

Moja joga:) prowadzony przez Konto usunięte w kategorii Dieta i fitness

Joga to także system wartości, który głosi, aby nie krzywdzić innych i siebie samego. Dużo mamy zła, przemocy-fizycznej i psychicznej, w takim świecie mają żyć nasze dzieci. Trzeba wychowywać i duzo rozmawiać od małego z maluchami. Taki świat jak przedstawiony w Galeriankach mnie przeraża. Konsumpcjonizm i materializm są obecnie na pierwszym miejscu w świecie, trzeba być...


dzień 3

dzień 3 30 października 2009 Brak komentarzy

być fit po porodzie prowadzony przez twister07 w kategorii Dieta i fitness
Notka dotępna jedynie dla znajomych autora

Teraz stracę

Teraz stracę 29 października 2009 2 komentarze

wagaażniewypada prowadzony przez mnonka w kategorii Dieta i fitness

Jestem chora na grype i nie chce mi się jeść, więc stracę na wadze ;)