Notki w kategorii: Dieta i fitness


pierwszy raz na blogu ;))

pierwszy raz na blogu ;)) 23 października 2009 2 komentarze

sylka prowadzony przez syla0409 w kategorii Dieta i fitness

witam serdecznie dzis moj pierwszy raz..... na blogu ;)))) nie wiem od czego zacząć, nie wiem co pisze sie na blogu ;)) szczerze mowiac potrzebuje wsparcia !!! ekipy wsparcia heheheh sprawa wyglada nastepujaco: jestem w trakcie odchudzania i czasem sa dni gdy jest mi bardzo trudno- pokusy w postaci przekasek , pieknie pachnacych dan, słodyczy-kusza niesamowicie i wtedy mam dylemat . choc...


Filozofia jogii:)

Filozofia jogii:) 23 października 2009 3 komentarze

Moja joga:) prowadzony przez Konto usunięte w kategorii Dieta i fitness

O co chodzi w tej całej jodzę? Przeczytałam kilka książek i chyba chodzi o osiągnięcie równowagi wewnętrznej i spokoju mimo stresów, problemów.  Żyjemy tu i teraz, jesteśmy połączeni z wszechświatem i Bóg jest z nami cały czas. Bardzo ważne są: akceptacja siebie i rzeczywistości oraz miłość. Autorka ksiązki o jodze pięknie to ujęła pisząć, że przed...


3 dni

3 dni 23 października 2009 1 komentarz

Cała ja prowadzony przez Konto usunięte w kategorii Dieta i fitness

Jest pt rano, pada i jest szaro. Zima pełną parą. Jesień przynajmniej jest kolorowa. Za 3 dni kończe diete 10-dniową. Jestem w dniu gdzie jem same ryby, bo mięsa już nie mam w zamrażalniku ;p Od jutra warzywa, mam słoiki od mamy i warzywa do gotowania, więc będzie dobrze. Najgorsze jest to, że boje się wejść na wagę. Boje się, że pokaże jakies hardcorowe liczby, które mnie...


Kilka słów o tym jak to sie stało

Kilka słów o tym jak to sie stało 23 października 2009 Brak komentarzy

Katarakta prowadzony przez katarakta w kategorii Dieta i fitness

    Wróciłam do domu, rzuciłam wściekle kluczami, które zajęknęły tylko żałośnie uderzając o szafkę. Cały dom zdawał się przemykać na palcach widząc moje zmęczenie i rozdrażnienie. Lodówka.. trzeba coś zjeść, ale tam tylko światło :P, przecież opróżniłąm ją przed wyjazdem w delegację żeby się nie zalęgło jakieś ustrojstwo. Dobra, nie muszę...


4 dni do końca

4 dni do końca 22 października 2009 Brak komentarzy

Cała ja prowadzony przez Konto usunięte w kategorii Dieta i fitness

Zostały mi 4 dni z diety 10-dniowej. W niedziele rano (czyli w ostatni dzień diety) się zważe. Ale na oko będę ważyc 55 kg jak nie więcej więc dużo nie zrzuciłam, co mnie nie martwi bo nie pali mi się z tym chudnięciem :P Serial Prywatna Praktyka okazuje się dość fajny, ale jest na ostatniej pozycji w moim rankingu ulubionych seriali ;p  


Seriale

Seriale 21 października 2009 Brak komentarzy

Cała ja prowadzony przez Konto usunięte w kategorii Dieta i fitness

Seriale znane i lubiane: Chirurdzy True Blood Dexter Gotowe na wszystko Lost Prywatna praktyka O ostatnim seralu dowiedziałam się dzisiaj :P Właśnie  jestem w trakcie oglądania 1 odcinka ;p


Most-ćwiczonko:) oraz skłon do przodu:)

Most-ćwiczonko:) oraz skłon do przodu:) 21 października 2009 3 komentarze

Moja joga:) prowadzony przez Konto usunięte w kategorii Dieta i fitness

Jednym z ćwiczeń w jodze, jest most, który łatwo jest wykonać, a ma wiele korzyści: pomaga rozciągnąć ośrodek nerwowy w splocie słonecznym, w ten sposób uwalniamy nagromadzone w nim napięcie psychiczne i pozbywamy się toksyn z żołądka i innych narządów jamy brzusznej. Uspokaja się także nasz umysł. Wykonanie. Połóż się. Zegnij nogi w kolanach i rozstaw stopy na...


Przepis na naleśniki

Przepis na naleśniki 21 października 2009 Brak komentarzy

Cała ja prowadzony przez Konto usunięte w kategorii Dieta i fitness

Wg mnie bardzo dobry przepis na naleśniki: 150 g mąki 2 jajka 240 ml mleka odrobina soli Najlepiej je robić na patelni tefal, ja takiej używam i jestem z tego urządzenia bardzo zadowolona ;p Właśnie zjadłam 2 takie pyszne naleśniki z wiśniami, polecam gorąco. Kiedyś nie lubiłam wiśni, dzięki mojemu chłopakowi je polubiłam. On je bardzo lubi.  


Pierwsza notka

Pierwsza notka 21 października 2009 Brak komentarzy

Cała ja prowadzony przez Konto usunięte w kategorii Dieta i fitness

Dosłownie przypadkowo natknęłam się na ten portal, od razu mi się spodobał. Czego na nim szukałam ? Diety. A znalazłam też wiele innych ciekawych działów. Zaczełam się odchudzać. Mam jakby powiedzieć mała manie na temat odchudzania, ćwiczeń i swojego wyglądu. Setki razy powtarzali mi że dobrze wyglądam. Wspolczynnik BMI nigdy nie pokazał otyłości, ale niedowagę...


Joga na bóle głowy

Joga na bóle głowy 20 października 2009 2 komentarze

Moja joga:) prowadzony przez Konto usunięte w kategorii Dieta i fitness

Kochane, dzisiaj przedstawię ćwiczonko pomocne w czasie bólyu głowy, bardzo proste do wykonania. Pomóc nam mogą ćwiczenia szyi,  które ćwiczę zawsze gdy czuję sztywność w mięśniach szyi i ramion. Wykonanie. Usiądź wygodnie. Trzymj ramiona i plecy prosto, ręce opuść swobodnie wzdłuż tułowia. Rozluźnij mięśnie ramion i szyi. Odchyl głowę do tyłu robiąc...