Notki w kategorii: Zdrowie


Kolejny cudowny dzień

Kolejny cudowny dzień 20 stycznia 2010 Brak komentarzy

Magdalena Różczka rzuca palenie prowadzony przez magdalena_rozczka w kategorii Zdrowie

Kolejny  cudowny dzień... wstałam z  łóżka z ogromną energią, która mimo długiego dnia i wielu obowiązków nie opuściła mnie aż do wieczora. Nie pamiętam kiedy tak ostatnio miałam … Może jednak "nie palenie" mi służy?! Od jutra ciężka praca - prawie codziennie zdjęcia do kolejnych odcinków serialu "Usta, usta", który od marca w będzie...


dla margo 041

dla margo 041 19 stycznia 2010 2 komentarze

Jola Kurek rzuca palenie prowadzony przez Jola Kurek w kategorii Zdrowie

Margo, wiem, że najwazniejsza jest motywacja. Ty jesteś twardą kobietą, co bardzo w Tobie cenię. A my twardzielki, zawsze dajemy sobie radę same. Ale wiesz ... Czasami fajnie jest ... "a ja jestem taka mala ..." :-)


Wczorajszy wieczór...

Wczorajszy wieczór... 19 stycznia 2010 2 komentarze

Jola Kurek rzuca palenie prowadzony przez Jola Kurek w kategorii Zdrowie

Wczoraj wieczorem dwie godziny przegadane przez telefon z moim Przyjacielem. Dzwonie i mówie: "mam doła, nie palę i sama nie wiem co jest ..." No i tak z pełenym zrozumieniem, cierpliwością oraz sobie wrodzoną złośliwością ponad dwie godziny wysłuchiwał moich żali. Przypomniał jak to ponad rok temu wysłałam smsa, że rzucam palanie (po uprzednim napiętnowaniu mnie,...


radosny dzień

radosny dzień 19 stycznia 2010 Brak komentarzy

Magdalena Różczka rzuca palenie prowadzony przez magdalena_rozczka w kategorii Zdrowie

Euforyczny poranek i dzień cały taki jakiś radosny… Wstałam wcześnie, wyspana i optymistyczna… są takie dni, kiedy zwyczajnie budzisz się i bez powodu jest super. No i takie kiedy otwierasz rano oczy i perspektywa całego dnia przerasta Cię… ale dzisiaj wszystko wydaje się łatwe… Życie wydaje się łatwe, chociaż nie jest i walka z nałogiem wydaje się...


dzisiaj

dzisiaj 18 stycznia 2010 1 komentarz

Jola Kurek rzuca palenie prowadzony przez Jola Kurek w kategorii Zdrowie

I jak tu nie mieć ochoty na papierosa? Miłe spotkanie, shusi, dwie palące przed shusi barem koleżanki. Cały czas komentujące: "Jola, Ty nie palisz, co?" No i przeżyj dzień bez papierosa. Przeżyłam! Aha i jeszcze słyszę jak jeden ze znajomych mówi: "odkąd rzuciłem paierosy, dwa miesiące temu, przytyłem 4 kilo" RATUNKU!!! czy mnie to też czeka?!


Nie jest łatwo

Nie jest łatwo 18 stycznia 2010 2 komentarze

Magdalena Różczka rzuca palenie prowadzony przez magdalena_rozczka w kategorii Zdrowie

Nie jest łatwo, oj nie jest ...Kolejny dzień bez papierosa...  Myślałam, że kryzys dopadnie mnie nieco później, za parę dni, może za tydzień… A jednak jest inaczej – wątpliwości i trudności czyhają już na starcie… Wszyscy dookoła palą. Dzisiaj idę spać wcześniej, bo przeraża mnie konfrontacja z kilkoma palaczami przy lampce wina. Straszne… to...


w pracy sajon i jak tu wytrzumać

w pracy sajon i jak tu wytrzumać 18 stycznia 2010 Brak komentarzy

Jola Kurek rzuca palenie prowadzony przez Jola Kurek w kategorii Zdrowie

Wchodzę dzis do biura a tu ... sajogon po weekendowym malowaniu. Biurka przestawione, zuełnie inny pokój. Ściany pomalowane, jakoś tak czysto i jasnieju zrobiłao się. Nareszcie wygląda fajnie. Ale wokół ... nikt nie może się odnaleźć. W weekend ani chwili myśli o papierosach. I chyba robię postępy.


To nie jest możliwe .... a może jednak

To nie jest możliwe .... a może jednak 15 stycznia 2010 1 komentarz

Jola Kurek rzuca palenie prowadzony przez Jola Kurek w kategorii Zdrowie

To nie jest możliwe, tak mówią znajomi. Nie rzucisz palenia. Dlaczego nikt nie wierzy? Przecież starm się jak mogę. Nie jestem wieloletnią palaczką. Pailić zaczełam 5 lat temu, wcześniej był papieros zapalony na jakiej imprezie od czasu do czasu. Fajnie jest teraz gdy wstaje rano i do porannej kawy nie muszę już zpalić. Chociaż było to bardzo miłe, kawa, papieros i ja.


Żeby nie było że zawsze tak łatwo...

Żeby nie było że zawsze tak łatwo... 14 stycznia 2010 1 komentarz

KoniecZtym prowadzony przez Konto usunięte w kategorii Zdrowie

O jeeeenyyyy.....jak On mnie czasami wkurza...wiadomo kto- FACET. No oszaleć idzie. Czy ja tak wiele wymagam? Czy nie może być po mojemu?No co... Zwłaszcza teraz kiedy rzucam, w dodatku dni przed "tymi dniami". No jak na złość wszystko naraz...i ON, który nie rozumie... Nerwy straszne były, ale co mam iść tak poprostu kupić znowu te papierosy? I po co...Zapale...


nitkt nie mówił, że będzie łatwo

nitkt nie mówił, że będzie łatwo 14 stycznia 2010 2 komentarze

Jola Kurek rzuca palenie prowadzony przez Jola Kurek w kategorii Zdrowie

Nitkt nie mówił, że będzie łatwo. I nie jest. Noworoczne postanowienie i udział w akcji i trzeba wytrwać. Raz złamałam się. Inhaler - inhalerem ale papieros... ummm... Weekend spędzony w fitness klubie, 3 godziny w sobotę, 3 godziny w niedzilę, żeby zmęczyć się. W niedzielę warsztaty fitness w Reebokiem, rewelacyjne zajęcia. I tak ćwiczę prawie codzinnie, pięć - sześć...